【廣式糖冬瓜】 廣式糖冬瓜可能很多人都是沒有吃過的 ， 不過這對于廣東地區的人們每家每戶都是會去制作的 ， 尤其是在逢年過節的時候就更加會去做這道美食來慶祝的 ， 而且這道美食當中不光是會加入到常見的冬瓜這種食材的 ， 還可以放入一些干果的 ， 比如說花生和瓜子的 ， 這些干果味道也是很好的 。

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養生專家指出 ， 甜點的蔗糖含量比較高 ， 在人體里很容易分解成葡萄糖 ， 導致血壓增高 ， 高血壓、糖尿病人應盡量少吃 。另外 ， 甜食在人體里利用不完全時 ， 很容易轉化成甘油酸酯 ， 甘油酸酯過高的人士要慎吃 。
肥胖人士在進食一日三餐之后再吃這些零食等于火上加油 ， 對瘦身或者保持健康的益處也不大 。專家表示 ， 過年期間 ， 難免會多吃一些甜點 ， 可以搭配水果、酸奶或者蔬菜有助于避免過于油膩 ， 起到中和的作用 。[1]

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