夏季減肥三款粥清腸減肥又排毒 _清腸減肥

炎炎夏日，對于很多人來說都沒有胃口，因此容易變的消瘦，但是對于減肥的人來說這樣的時節人的食欲降低，也正是他們減肥的好時節，食欲不振因此很多減肥的人索性就節食以求讓身體消瘦。可是這樣的方法雖然可以讓你變瘦，但同時也會給身體造成影響，影響不良身體虛弱從而會讓疾病入侵。所以飯不能不吃，那么我們可以吃一些清淡的食物，瘦身粥是最佳的選擇，既不會讓你發胖又能滋補身體。

夏季減肥三款粥清腸減肥又排毒
玫瑰情人粥

文章插圖
原料：白米 1杯新鮮玫瑰花 1朵雞湯 8杯蜂蜜適量
做法：白米洗凈瀝干，玫瑰花洗凈剝瓣備用。雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營養素轉化成蛋白酶，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。
特色：加速新陳代謝，恢復窈窕身材。
【夏季減肥三款粥清腸減肥又排毒】

夏季減肥三款粥 清腸減肥又排毒

夏季減肥三款粥清腸減肥又排毒