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婚后發胖的4大陷阱

生活百科陷阱

結婚后兩個人的生活形態發生了一定的變化 ， 不論這種轉變是好還是壞 ， 都可能成為日后變胖的原因 ， 兩個相愛的人終于生活在一起 ， 本著“愛屋及烏”的原則 ， 倆人的生活習慣互相影響 ， 甚至連對方的陋習也一并接收 ， 導致身形越來越肥胖 。
陷阱1——在家的時間多過外出
因為已經成了夫妻 ， 很多人的相處從電影院、公園、郊

婚后發胖的4大陷阱

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外轉到了家里的沙發上 。不用到處散步 ， 不用安排約會 ， 更不用做什么不一樣的事情 ， 運動量大大減少 ， 甚至沒有 。
建議：晚飯后在樓下打球 ， 或者周末出去郊游happy一下 ， 在戶外運動時的雙人鍛煉相信會更加開心 。此套拉伸動作可以充分鍛煉兩人的背、腰、腿的柔韌度 ， 在忙碌一周之后不妨如此輕松伸展 。
陷阱2——兩人吃飯胃口大開
以往單身的時候 ， 三餐可能食不定時 ， 也可能隨隨便便面包一個或方便面一碗就當作一餐 。共同生活后 ， 妻子一般都會承擔起照顧丈夫的起居飲食 ， 終結“衣食隨性”的日子 。而兩個人做飯吃飯 ， 一起有說有笑會分外開心 ， 心情好 ， 胃口就好 ， 體重更容易上升 。
晚飯后 ， 不會再現男方送女方回家的場景 ， 而夫妻雙雙共同“轉戰”到客廳的沙發上看電視 ， 吃些零食打發時間 ， “幸福脂肪”也就在不自覺地積聚了 。
陷阱3——婚后變得松懈
結婚前 ， 兩個人處于熱戀期 ， 戀愛中的人是很奇特的 ， 可能為了一點小事都會高興或難過而吃不下飯 。愛情轉移了很多人對美食的愛好 ， 即使愛吃的人可能也會花更多的時間在愛人身上 ， 自然就會保持住好身材 。
婚禮前 ， 每對新人都是戰戰兢兢 ， 先不說為婚禮勞心費神 ， 少吃了很多零食 。單說為了穿上自己心儀的婚紗 ， 有多少新娘忙著節食減肥 ?？墒?nbsp;， 結婚后 ， 新人們馬上卸下了所有的重擔 ， 很多人坦誠地說 ， 結婚后不再像以前一樣注重外表 ， 也不常上健身房流汗了 。
【婚后發胖的4大陷阱】 建議：辦個雙人健身年卡 ， 做做雙人瑜伽也不錯 。
陷阱4——晚飯時間過晚
為了增進感情 ， 不少新婚夫婦選擇同進晚餐 。工作繁忙 ， 不能做到天天一起吃飯 ， 相互等待到晚上9點甚至10點才吃上 ， 而為了保證明天有充分