排毒減肥瘦肚子中藥藥膳來幫忙 _幫忙

不論是什么樣的人都希望擁有纖瘦、苗條的身材，而女人對于此更是苛刻，她們也都嘗試過各種各樣的減肥方法，成功的少之，失敗的有之，對于減肥每個人都有自己的方法，今天就來為大家介紹幾款可以減肥的食譜，讓你機能享受美味也能擁有苗條健康身材。

排毒減肥瘦肚子中藥藥膳來幫忙

文章插圖
美膚減肥——馬蹄綠豆爽
制作：馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟后，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒，為口感添加幾分爽脆，味道甜而不膩。
功效：綠豆性甘涼，可清熱解毒解署消腫，明目降壓，利咽潤膚，祛脂保肝。馬蹄(荸薺)含有豐富食物纖維，同時馬蹄當中的糖分、蛋白質、鐵、鈣、磷和維生素A、B、B2、C等，更有降血壓和防癌功效。以綠豆100克加適量甘油調勻，涂抹還可潤膚消瘡治療痤瘡和皮膚皸裂。
【排毒減肥瘦肚子中藥藥膳來幫忙】

排毒減肥瘦肚子 中藥藥膳來幫忙

排毒減肥瘦肚子中藥藥膳來幫忙