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研究發現睡眠不足易導致女性腰腹部肥胖

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【研究發現睡眠不足易導致女性腰腹部肥胖】 新華網斯德哥爾摩５月２日電（報道員孫鍥）瑞典一項最新研究發現 ， 睡眠過少容易導致女性腹部和腰部肥胖 ， 而缺少深度睡眠和少夢也容易導致女性肥胖 。

研究發現睡眠不足易導致女性腰腹部肥胖

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瑞典烏普薩拉大學日前發表公告說 ， 約４００名女性參加了該校研究人員的這一研究 。研究人員在她們身邊設置了專門儀器 ， 記錄她們每天睡覺的不同階段和各個階段持續的時間 ， 并定期對她們的身體健康進行檢測 ， 測量她們的腰圍 。這一研究持續了２年 ， 結果顯示 ， 那些每天睡眠少于５小時的人比睡眠達到８小時的人平均腰圍粗了９厘米 。
研究人員提奧瑞爾－哈格羅認為 ， 肥胖和睡眠之間存在著多種復雜的聯系 。睡眠時間短 ， 少夢以及缺少深度睡眠都會影響女性體內皮質醇（一種壓力激素）和生長荷爾蒙的分泌 ， 進而導致體重增加和腰腹部肥胖 。這一研究和之前已經取得的研究成果結合在一起則說明 ， 普遍的睡眠不足是造成瑞典女性目前肥胖者增多的一個重要原因 。