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中醫荷葉山楂減肥茶DIY

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中醫荷葉山楂減肥茶DIY
配料：荷葉60克，生山楂15克，生苡仁20克，橘皮5克，茶葉6克 。
制作：將荷葉、山楂、苡仁、橘皮、茶葉，分別烘干，搗研成細末 。每次取細末15克，放茶杯內，沖入沸水，蓋緊燜10分鐘，頻頻飲用，隨飲隨添開水 。
功能健脾滲濕，益氣輕身 。
【中醫荷葉山楂減肥茶DIY】

中醫荷葉山楂減肥茶DIY

文章插圖
本膳用荷葉，含有蓮堿、荷葉堿、荷葉甙、懈皮黃酮及酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑濕，和脾胃 。山楂，含檸檬酸、蘋果酸、酒石酸、生物槲皮素及維生素C等，功能健胃，散瘀，降血脂 。生苡仁，含蛋白質、碳水化合物、苡仁脂等，功能健脾利濕，《神農本草經》稱其“久服輕身益氣” 。橘皮，主要成分有揮發油、橙皮苷等，功能健脾燥濕 。茶葉，含茶色胺、茶堿等，功能平肝清火 。諸物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行氣，燥濕運中 。若能堅持飲服，確有減肥消脂，促進脂質代謝，對飲食不當所致的單純性肥胖、高脂血癥，尤其有效 。