導語：春天桃花朵朵開，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美麗的衣服秀出好身材呢?春季減肥可是為了迎接盛夏的必修課哦，如何才能找到一種在享受美食的同時又減肥瘦身的方法呢?生活家小編現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的實用資訊 。讓你在這個春天用最輕盈的姿態與花共舞!
六種美食輕松瘦全身
芹菜
【六種美食輕松瘦全身】
文章插圖
全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一個圓嘟嘟的蘋果臉，哎……想利用天然的果蔬來瘦臉嗎?不妨試試常吃芹菜吧!
芹菜中纖維含量相當高，所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼 。一大棵西芹中大概含有4-5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5-8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量 。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是“越吃越瘦”啦!
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