1. 首頁 > 生活 > >

5款緊急減肥食譜 想瘦就瘦

生活百科想瘦就瘦

導語：魅力女人 ， 身材很重要 ， S型的曲線會讓你無論在哪里都是主角 。瘦身、減肥是美麗身材的必修課 。那么 ， 冬天怎樣才能讓身材永遠嫵媚呢?飲食減肥只要注意一些小問題 ， 身材馬上瘦下來 。
5款緊急減肥食譜 想瘦就瘦
蜂蜜排毒食譜

5款緊急減肥食譜 想瘦就瘦

文章插圖
蜂蜜富含維生素B2、C ， 以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分 ， 對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效 。近代醫學研究證明 ， 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖 ， 很容易被人體吸收利用 。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果 。
排毒減肥吃法：
【5款緊急減肥食譜 想瘦就瘦】 1、早晚服蜂蜜 。每天早飯后40分鐘和晚上睡覺前40分鐘各吃一次蜂蜜 ， 每次吃兩勺子(50一100克)用200毫升溫開水調服 。
2、揉搓腹部 。每天清晨起床之前 ， 平臥在床上揉搓腹部 ， 以肚臍為中心 ， 在肚臍及其左、右、上、下各個部門 ， 依次進行揉搓 。揉搓的方法是先向左揉搓4次 ， 立即轉向右揉搓4次 ， 如此不斷地循環揉搓 ， 時間不得少于30分鐘 。
這里要提醒的是 ， 糖尿病人有便秘時不能使用此法 。