導語：在找營養豐富，同時排毒消脂，幫助你快速瘦身，而且是健康減肥的減肥餐單？這里就為你介紹一個周一至周五的減肥餐單，不僅營養豐富，還具有排毒消脂的功效，幫你快速瘦身的同時健康減肥！
5天減肥食譜 讓你一瘦到底
開開心心吃5天，你就能擁有好身材 。減肥就這么簡單
節食減肥？沒毅力，吃藥減肥？沒勇氣 。現在的美眉們要求越來越高標準，既要減肥，又要大吃大喝！既要瘦身，又不能傷害身體！的確，減肥在左，健康在右 。如果想要完全滿足要求，傳統的力量就不可小視咯！以下是為各位量身打造了5天中藥健康減肥餐單，讓你在過癮的食補里一瘦到底
第一天——結束周末水腫，打造一周新氣象
文章插圖
早餐：薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞30克沖水服用
中餐：紅豆糯米飯一份（制作方法本人已紀錄在食譜內）、黃花菜炒肉一盤
晚餐：豬肚蓮藕湯（制作方法本同樣參照食譜）、米飯一小碗、枸杞30克沖水服用
第一天的配餐主要幫助諸位解決周末滿足完口腹之欲后的水腫問題，不但可以消腫利尿，減肥的效果也不錯呢！而且氣血虛的美眉可以經常食用，打造水當當的紅潤面孔 。
【5天減肥食譜 讓你一瘦到底】
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