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番茄減肥食譜 一周瘋狂瘦7斤

生活百科番茄減肥

【番茄減肥食譜 一周瘋狂瘦7斤】 導語：減肥方法有很多 ， 只有選擇一款最適合自己的減肥方法 ， 才能讓最終的減肥效果達到更好 。你知道嗎 ， 吃番茄就能輕松放你減肥瘦身 ， 一同狂甩掉7斤 。今天鳳凰中醫小編為大家搜羅了六種最有效的番茄減肥食譜 ， 正在為肥胖而煩惱的你不妨試試看 。
番茄減肥食譜 一周瘋狂瘦7斤

番茄減肥食譜 一周瘋狂瘦7斤

文章插圖
番茄的瘦身魔力：
1、熱量低 。5個番茄的熱量才相當于一碗飯 ， 但這些番茄已經足以飽腹 。番茄糖分少、熱量低 ， 每100克只有16大卡 ， 多吃也不會發胖 。
2、食物纖維有助于清腸排毒 。番茄內含有豐富的食物纖維 ， 在這些纖維運送到大腸的過程中 ， 纖維不但無法被腸消化 ， 會吸收膽固醇、膽汁酸、脂肪等物質 ， 并隨大便排出 ， 從而起到減肥瘦身排毒作用 。