導語：減肥必知：讓你一周瘦8斤的生姜泡紅茶(圖) 。每一位女性都渴望擁有窈窕的曲線，但是面對自己日益凸起來的小肚腩，水桶腰又怎能開心的起來 。今天小編向大家推薦一款瘦身茶，生姜泡紅茶，讓你一周能瘦8斤哦 。
減肥必知：讓你一周瘦8斤的生姜泡紅茶(圖)
生姜紅茶斷食法

文章插圖
對于整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法 。排泄功能會因此加強哦，而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受 。習慣的話，平時早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的 。
合人群：經常手腳冰涼的mm，減肥過程想吃甜食的mm，很難讓自己休息2天的mm，整整斷食一整天絕對無法忍耐的mm 。生姜紅茶斷食法時間表
第一天：早：正常飲食中：同上晚：同上.
第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡蘿卜+生姜紅茶(400ml)中：同上晚：雜糧粥一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了 。
第三天：早：斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml)中：雜糧粥晚：雜糧粥
第四天：早：生姜紅茶中：正常飲食 。晚：同上
【減肥必知讓你一周瘦8斤的生姜泡紅茶】

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