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生死時速！湖北一青年突發心梗，醫生9分鐘接力送上手術臺( 二 )

健康知識養生常識


劉成偉提醒 ， 收治的年輕心?；颊咧?， 多數都與吳先生一樣 ， 有吸煙、熬夜、久坐等不良生活習慣 。 因此 ， 要愛護心臟健康 ， 應盡量培養健康生活方式 ， 戒煙限酒、均衡飲食、適當運動 ， 同時注意舒緩心理壓力 。
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防心梗 ， 年輕人避開這四點
專家表示 ， 與過去相比 ， 現代年輕人的生活方式發生改變 ， 導致心梗風險增加 。 以下四方面尤其需要多加注意：
久坐少動：出門開車、上樓乘電梯、工作時間對著電腦久坐、下班后躺在沙發上刷手機 。 體力活動的減少 ， 會令人體新陳代謝降低 ， 容易引發高血脂、高血壓、糖尿病和肥胖 ， 為心梗埋下隱患 。
吸煙：香煙中的尼古丁可引起血壓升高、心率增快、心肌耗氧量增加；煙霧中的一氧化碳進入血液 ， 會令血液攜帶氧的能力下降 ， 加重心肌缺血 。 尼古丁和一氧化碳均可引起冠脈痙攣 ， 導致急性心梗 。
暴飲暴食：短時間內攝入大量脂肪 ， 不僅會令大量血液向胃腸轉移、增加心臟負擔 ， 還會導致血液黏稠度增加 ， 促進血栓形成 。 如果此時還飲酒 ， 更會加快心率、升高血壓 ， 誘發血管收縮 。
熬夜：熬夜、作息不規律 ， 會令人體交感神經緊張度升高、心率加快、血壓升高 ， 增加心肌耗氧量 ， 增加患心血管疾病的風險 。
（長江日報采訪人員王春嵐通訊員呂惠宋蒙）
【編輯：余麗娜】
【來源：長江日報-長江網】