1. 首頁 > 生活 > >

明星減肥究竟有四派

生活百科明星

身在娛樂圈的大小明星有一門必修課 ， 就是保持身材 。為此 ， 除了先天條件特好 ，  怎么吃、怎么睡都不長肉的人外 ， 幾乎每人都有一套減肥的方法 。
吃藥派 杭天琪身材不胖 ， 但閑下來體重也會突飛猛進 。時間從容呢 ， 就洗洗桑拿 ， 打打保齡控制體重 。如有緊急演出 ， 就不得不采取緊急措施：吃減肥藥 。吃了藥 ， 據說會產生厭食反應 ， 減得很快 ， 對身體傷害也較大 。尹相杰在電視上為某種減肥茶大做廣告 ， 并親身嘗試 ， 據說效果還不錯 ， 還說想推薦給劉歡 。

明星減肥究竟有四派

文章插圖
節食派 影視演員因工作需要 ， 減肥增肥已成家常便飯 。劉蓓的減肥套路很普通 ， 也最殘酷 ：節食 。一周兩周還能受得了 ， 拍《無雪的冬天》時 ， 劉蓓三個月差不多只吃水果和蔬菜 ， 瘦倒是瘦下去了 ， 只是每天都感到頭昏 。邵兵1.83米 ， 體重經常在100公斤以上 。泡健身房當然是最好的方法 ， 但有時不得已也采取節食法 。邵兵的節食法決不讓自己餓著 ， 他所謂的節食是不吃主食 ， 即不吃面食、谷類食物 ， 而不包括肉 ， 就是用肉代替主食 。
運動派 戴嬈小時候是體操運動員 ， 雖然后來轉行唱歌 ， 但由于小時候的功底 ， 到現在都閑不住 ， 最喜歡的健身運動是打羽毛球 ， 或到街上溜冰 。運動時間一般是每周二至三次 ， 每次不超過兩小時 ， 因為過量運動也容易造成傷害 。
【明星減肥究竟有四派】 怪招派 模特兒靠身材吃飯 ， 一不小心多了幾斤肉 ， 就有可能被淘汰出局 。名模馬艷麗的減肥絕招是利用“保鮮膜” 。新奇嗎 覺得哪里胖 ， 就把“保鮮膜”及時纏到那兒 ， 然后做跳 、跑步等有氧運動大約一至二小時 。這樣可以在最短時間內消耗熱量 ， 消除多余的脂肪 。那英減肥一般是“摟草打兔子” ， 就是工作忙起來自然瘦下去 。工作一忙 ， 睡覺時間減少 ， 閑坐時間減少 ， 多的肉也就減掉了 。