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不花錢消減全身7個秘決

生活百科秘決

減肥竅門無處不在，只要你細心觀察，會發現有很多時機是可以達到最棒的減肥效果的！
【不花錢消減全身7個秘決】 1、彎腰減肥
可以不停地玩弄自己手里的筆，讓它繞著大拇指轉 。我相信大多數MM都會，不會的更好，掉到地上的次數越多越好 。這樣你就會不停地彎腰去撿，活動了你的腰腹部 。筆掉地上滾遠點更好，這樣你不得不一遍遍地站起來，走過去撿，有時候你還得鉆到桌子底下去，如此一來，你的全身都活動了，次數多了，不就可以減肥了嗎 嘿嘿，棒吧 。不過前提是你的那支筆最好是鋼筋制造--屢摔不壞 。

不花錢消減全身7個秘決

文章插圖
2、喝水減肥
有專家不是說每天正常應該喝8杯水嗎 好的，沒問題，你大可以光明正大地往返于座位與茶水間8次 。當然，你還可以幫同事倒茶的，不要順帶，一定要專程去，既顯得你重視同事之間的友誼又鍛煉了你自己的腿腳 。每天這樣來回晃上個一二十次，直晃到所有人見到你就暈為止 。一天算下來，估計你坐下來的時間就所剩無幾了 。這樣你就不用擔心久坐會讓腰腹長肉了嘛 。
我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退 。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠矣！
3、洗手間減肥
這招跟上招基本相同，那就是喝的水多了，上洗手間的次數也隨之多了 。有專家說過：當有便意的時候，絕對不能憋著，會得尿毒癥或是造成便秘等 。這么嚴重，哪兒敢怠慢呢 。MM你大膽地去(洗手間)吧，領導是不會有異議的 。有好消息稱：“茶利尿排毒，還排脂肪呢 ?！彼越ㄗhMM們多喝多排啊 。
4、走路減肥
不是嫌老坐著屁股大腰粗嗎 行，有招治它 。如果你家有私車，從明兒起不開了，改坐公共汽車，一個月擠下來，保證你掉5斤肉；你要