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為何我不吃還發胖

生活百科發胖

１． 為何有的人吃得很多卻不會發胖呢
這是由于瘦人的體質引起的 ， 即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態 。首先是基礎代謝較高 ?；A代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支 ， 基礎代謝因人的甲狀腺機能所致 ， 差異很大 。基礎代謝高 ， 人體消耗的能量也較多 。其二是由于瘦人皮下脂肪較薄 ， 體熱容易喪失 ， 為此 ， 體內需要產生較多的熱來平衡 ， 故消耗能量較多 ， 即使吃得較多也不會發胖 。其三是一些精神因素所致 ， 分泌過多的腎上腺素 ， 分解了脂肪 ， 尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯 ， 可使人短時間消瘦 。
由于具有上述三個原因 ， 有些人吃得再多也不會發胖 ， 其最大的生理特征也表現在胃腸系統較弱 ， 消化吸收無法正常運作 ， 吃進的食物以不消化的形態被排泄 ， 身體為補充養分 ， 便會刺激食欲中樞加大進食 ， 所以要比正常人吃的多 ， 這種屬于很不經濟的身體 ， 常常缺乏旺盛的精力 ， 身體長期處于亞健康狀態 ， 實際上是與肥胖一樣同樣處于病態 。
２．為何有的人吃得很少也會發胖呢
【為何我不吃還發胖】 與瘦人相反 ， 有的人吃的并不多 ， 但卻會發胖 ， 這是由于生理上基礎代謝較少 ， 脂肪形成旺盛 ， 精神壓力較少的生活狀態形成的 。當然也包括消化吸收能力強 ， 排泄功能較弱 。最主要的原因 ， 肥胖幾乎都是由于過食而引起的 。根據有關調查表明 ， 肥胖者通常都是在出現發胖的情形之后才開始吃的少 ， 但人體一旦肥胖之后 ， 即使少食 ， 也無法消除肥胖 。這是由于我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡 ， 會朝著原有脂肪形成的軌道去運行 ， 去調整已被減少的食物更加合理的生成脂肪 。肥胖是一種惡性循環 ， 處于肥胖的人 ， 體內脂肪積蓄越多 ， 身體的新陳代謝就越向促進脂肪積蓄的方向轉化 。所以 ， 這種肥胖體質如果不從根本上加以改變 ， 就無法擺脫肥胖的狀態 。
３．肥胖的原因何在

為何我不吃還發胖

文章插圖
我們的身體是由約３０-４０％的固形成分 ， ６０-７０％左右的水分所構成的 。固形成分中有一半是體脂肪 ， 約占人體體重的１５－２０％ 。人體所需能量的大半都由脂肪供給 ， 積蓄脂肪是人體本能的功能 ， 但如果攝入食物不當 ， 脂肪就會在體內過剩 ， 便會沉淀下來 ， 兼之身體缺乏相對于脂肪增多的運動 ， 就會使正常的脂肪代謝受到破壞 ， 使脂肪在體內堆積起來 。還有神經系統及內分泌系統的調節機能產生障礙 ， 也會造成脂肪過量產生 ， 使人體發胖 。如神經系統產生障礙時 ， 攝食中樞就不能保持平衡 ， 雖然肚子不餓但看到美味食品就忍不住的想吃 ， 無法抗拒眼前的食物；內分泌系統產生障礙時 ， 胰島素供需不平衡 ， 腦垂體 ， 甲狀腺 ， 性腺等分泌異常 ， 使人體的新陳代謝調節功能受到破壞 ， 都是導致肥胖的原因 。有人認為肥胖體質來自遺傳 。的確 ， 肥胖常常來自同一家族 。如果父母肥胖 ， 子女則有三分之二是肥胖體；如果父母中有一位是肥胖者 ， 那么子女有半數是肥胖者 。但這種來自遺傳的原因 ， 幾乎都是由于后天的飲食習慣所引起的 。同在一個屋檐下 ， 每天吃的相同的食物 ， 子女與父母持續著導致肥胖的飲食生活 ， 也會肥胖自然是理所當然 。肥胖并不具有遺傳素質 ， 而在于遺傳吃的習慣和方法 。