臺灣第一美女隋棠保持苗條身材的秘籍 _秘籍

作為明星，他們的生活中是受到人們的關注，因此他們需要時刻保持靚麗的形象，苗條的身材，而對于明星模特來說更是如此，如果稍微胖一點，就可能被人看出來。隋棠作為臺灣名模自然也需要時刻保持自己的身材，那么她時怎么做的呢?
灣第一美女隋棠保持苗條身材的秘籍
【臺灣第一美女隋棠保持苗條身材的秘籍】 少吃多運動：

文章插圖
我覺得最“有效”的瘦身方式無非就是“少吃多運動”，以“吃”來說，平常我早上都會喝一杯現榨鮮果汁，配上蛋餅或蘿卜糕，中午才開放自己大吃一頓，到了下午六、七點之后就不碰晚餐或頂多只吃一點點，三餐之間，只喝白開水泡綠茶包，配上大量的肢體運動和騎腳踏車，要“胖”都很難。
晚餐提前吃：
果想要“更”有效一點，就把晚餐時間再提前到下午五點，整個晚上都空腹，不過，為了拍“偷心大圣PS男”，劇組要求我稍微長胖一點，我只讓自己努力吃了一個多月晚餐就胖了三公斤，目前的體重是52公斤，等我的戲一殺青，我就會傾全力瘦回來。

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