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追魚傳奇熱播 趙麗穎獲封新一代萌女神揭秘瘦身秘籍

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《陸貞傳奇》讓趙麗穎大紅大紫，而如今的《追魚傳奇》更瘦創造了不俗的成績，趙麗穎一躍成為眾人追捧的對象 。趙麗穎除了擁有精致的容貌，纖細的身材也讓女人羨慕 。每個女性都為擁有這樣的身材而女里這，那么今天就讓我們來了解一下趙麗穎是如何讓自己的身材如此纖瘦的呢?

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趙麗穎卷心菜減肥法
卷心菜含有極強勁的纖維、多種維生素和礦物質，而熱量卻很低，根本不用擔心食用過量的問題，還有預防衰老、改善皮膚質素等美容功效 ?！?br /> 兩階段卷心菜減肥法：
【追魚傳奇熱播 趙麗穎獲封新一代萌女神揭秘瘦身秘籍】

追魚傳奇熱播 趙麗穎獲封新一代萌女神揭秘瘦身秘籍

文章插圖
第一階段：餐前卷心菜減肥法
做法： 在每餐正餐前預備大約六分之一的卷心菜，撕成片或切成絲皆可 。如果不喜歡生吃，可以稍稍把它燙熟，然后拌以醋等調料 。切記不要用沙拉醬，否則弄巧成拙，甚至任何調味都不用都可以 。
減肥吃法： 飯前每吃一口卷心菜，都必須仔細嚼咽三十下才咽下 。
提示： 正餐前吃卷心菜，目的是利用纖維素來防止飯后的血糖上升，退走腸道老舊廢物毒素 。而且因為卷心菜質地比較堅硬，咀嚼較費力，可以刺激中樞神經，另進食正餐時容易有飽腹感覺，間接減少食量 。不過還要特別注意，別以為餐前吃了卷心菜就天下無敵而大吃大喝 。