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遠離咖啡因和尼古丁

生活百科尼古丁

遠離咖啡因和尼古丁

不要吸煙 ， 也不要過多地攝入咖啡因含量高的東西 ， 咖啡、可樂、濃茶、酒都要適量控制 。營養學
結合運動學的研究表明 ， 人的結余能量在3

遠離咖啡因和尼古丁

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00到500卡之間保證平衡 ， 將獲得最大的鍛煉效果 。這些對胃
【遠離咖啡因和尼古丁】 刺激性很強的飲品 ， 破壞正常的工作機制 ， 影響身體的能量平衡 。