標準體重與理想體重 _體重

一般而言，判斷是否肥胖的標準，多半采用“標準體重” ，標準體重的采用，美國進行有關健康的統計調查時發現，因體重的不同造成了值得注意的差異，因而制定標準體重。美國的國民在體質上，分為肌肉型、胃腸型和神經型的三類。
運動過后大吃大喝，造成體重增加，不運動就食欲不振、體重減輕，這就是“肌肉型” 。
不運動時食欲很好，運動后就吃不下是屬“胃腸型” 。

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而平常就食欲不振，可是運動后就更吃不下，這屬于“神經型” 。
調查這些類型的人的平均壽命與疾病后發現，肌肉型最健康、長壽，因此將肌肉型的平均體重定為標準體重。
由于有這樣的典故，我們將標準體重視為理想體重，倒也無可厚非。可是，西方人的標準體重數值，比東方人的平均體重稍多，標準體重是根據美國資料的參考決定的，由于東方人的脂肪含量比美國人低，故訂下比平均體重稍高的數值為標準體重。這個平均體重的數值比理想體重的數值高很多。
這個標準體重數值的決定方法，基本上就產生了很大的錯誤。人類的體形與功能，會依人種的特性自然產生差距，不必特定以美國人作為模范。實際上，最近在美國也計算出，死亡最低的“理想體重” ，就是比平均體重少約10％到15％的體重數值。
由于如此，現在所謂的標準體重，實際上對我們沒有什么太大的幫助。
那么，關于東方人的平均體重又如何呢
【標準體重與理想體重】 本來平均體重應該是與國人的理想體重相近似的數值，現代的東方人，一樣有國胖的傾向。這些人的體重平均值，并不能視為理想體重。