斷食可以減肥
解答：不吃東西的斷食，容易造成肌肉組織的耗損和酮中毒，腸道也會因沒有食物的情況，而有粘膜變薄、酵素減少的情況 。

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減肥成功后，脂肪細胞會減少
解答：脂肪細胞不會變少，只會變小
 
。普通人約有250-300億個，而肥胖者約是正常人的3-5倍大 。

想要瘦那里就可以減那里
解答：除非做抽脂手術，否則局部減肥的說法是不成立的 。
【斷食可以減肥】
容易胖的人，連喝水也會胖
解答：除非是含糖飲料，否則喝水變胖只是種迷思 。

減肥除了飲食控制，一定得搭配運動
解答：運動是燃燒脂肪的最佳方法，還可以提高新陳代謝率

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