【孕婦可以吃涼拌洋蔥嗎】 切洋蔥的過程中一定要掌握正確的方法 ， 否則就會讓人淚流滿面 。因為洋蔥中含有大量的刺激性物質 ， 一旦接觸到空氣 ， 這些物質就會揮發出來直接進入到人的眼睛 ， 刺激淚腺流出眼淚 。但是洋蔥的吃法也是五花八門 ， 除了經常被大家食用的洋蔥炒肉片 ， 涼拌洋蔥也是一個不錯的吃法 ， 可是孕婦能夠吃涼拌洋蔥嗎?
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注意孕婦最好是使用炒熟以后的洋蔥 ， 因為生洋蔥對胃黏膜的刺激很大 ， 如果生食過多的話 ， 很有可能會引起孕婦胃部的不適 ， 所以最好是吃炒熟洋蔥 。但是炒洋蔥的時候不要炒制的時間過長 ， 以免破壞洋蔥的營養 。
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