番薯是寒性食物嗎 _生活百科

食物之間的分類是很多的，有酸性和堿性之分，還有寒性和熱性之分，不同類別的水果，在平時對人身體健康的好處也是不同的，不過大多數人都不會將這些放在心上，其實了解食物的屬性，可以更好的滋補身體，番薯是我們經常吃的東西，不知道番薯這類的食物是寒性食物還是熱性食物呢?

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食用建議
中醫中的四氣,是指藥有寒、涼、溫、熱等四種不同的性質。
寒、涼食物適用于熱性體質和病證陽勝或陰虛。其作用主要是疏散風熱、清熱瀉火、涼血解毒、平肝潛陽等。
溫、熱食物則適用于寒性體質和病證陰勝或陽虛。其主要作用是溫里散寒，助陽益火、活血通絡、行氣解郁、芳香開竅等。
平性食物介于寒涼和溫熱之間，適合于一般體質，或寒、熱病證均可，多用作營養保健。
哪些食物是寒性食物呢?
第一，西瓜。西瓜就是一種常見的寒性食物，孕婦、老人或者小孩在平時都不應該吃太多的西瓜了。
第二，香蕉。常見的香蕉經常被大家誤以為是溫性食物，但香蕉其實也是寒性食物。
第三，芒果。芒果也是寒性食物當中的一種，因此，女性在來月經的時候，千萬不要吃芒果。
第四，橘子。橘子的味道是非常好的，不過，大家一定要注意了，橘子就是寒性食物，體寒的人最好少吃橘子，體熱的人可以多吃橘子。
第五，草莓。小小的草莓非常美味，很多人都很喜歡吃草莓，不過，草莓是寒性食物，少吃為好。
【番薯是寒性食物嗎】 不過，寒性食物有很多，寒性體質的人可以吃紅薯，最好少吃那五種寒性食物。