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手柄|減肥人士必備的體脂秤是如何稱量出體脂率的呢？( 二 )

手柄


那么 ， 體脂測量與體重測量又有什么區別呢？

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體脂測量VS體重測量
從上文可以看出 ， 體脂測量體現的是人體內脂肪組織所占的百分比 ， 能較好地反映人體脂肪的占比狀況 。
人體脂肪分布的區域很廣 ， 有皮下脂肪、內臟脂肪等 ， 過高的體脂率會引起諸多健康問題與身體疾病 ， 如脂肪肝、心臟病、糖尿病、肥胖 。 脂肪比例可以反映一定的健康問題 。
而體重測量 ， 指的是測量整個人體的重量 ， 包括肌肉、骨骼、脂肪、器官等各種組織的總質量 。 體重的測量通常使用體重秤來進行 ， 通過體重值的變化 ， 初步估算人體體重的增減情況 。 但是 ， 體重測量并不能區分體內脂肪、肌肉組織等的細節差異 ， 體重大的人 ， 可能是肌肉比較發達 ， 也可能是體脂較高 。
因此 ， 體脂和體重是觀察人體健康狀況的不同指標 ， 兩者的測量方法和含義是有所差異的 ， 需要根據具體情況具體分析 。
需要注意的是 ， 體脂測量相對于體重測量 ， 在肥胖方面的意義要大于單純的體重測量 ， 對于減肥的意義是優于單純的體重測量 。
總的來說 ， 體脂率的測量 ， 能幫助我們對于自身的體脂水平有個初步了解 ， 但具體到詳細數字上 ， 我們并不需要過分關注 。
比起體脂率的具體數值 ， 我們更應關注它的增減變化 ， 以此來了解自己近期的飲食和生活規律對身體造成的影響 ， 及時做出合適的調整 。