“臺灣第一美腿”陳思璇教你美腿 _美腿

作為第一個從臺灣到大陸發展的模特，陳思璇最大的利器就是那一雙美腿。被冊封為“臺灣第一美腿”的名號，讓陳思璇有資格出本名為《美腿女王》的書，里面詳細收錄了陳思璇出道十年來的對雙腿的保養心得，堪稱愛美女性的“美腿圣經” 。

陳思璇透露她平常只要一放松，坐著就可以做美腿運動，有時是坐在沙發上看電視、等通告的空檔、講電話聊天的時候，把握時間，邊看邊練。
緊實大腿運動
1. 坐在椅子1/3處，腰桿打直身體向上伸展。
2. 雙手置于坐椅兩旁，左腳抬起向前，腳尖朝上。
3. 還原換邊重復8-12下，共3次。
腿內側運動
1. 坐在椅子1/3處，雙手手肘置于大腿內側。
2. 雙手手肘用力往外撐，大腿用力向內收。
3. 形成抗力停留5~10秒。
4. 重復8~12下，共3次。
【“臺灣第一美腿”陳思璇教你美腿】 每天運動過后洗完澡，在浴室就會先為腿上化妝水，再搽嫩白乳液，最后搽上植物精油由下往上按摩，要用力按拉，讓雙腿健康告別橘皮，才能又纖瘦又光滑。