【7種美食吃出纖細美臂】 冬瓜：經常食用冬瓜 ， 能去除身體多余的脂肪和水分 ， 起到減肥的作用 。葡萄柚：葡萄柚酸性物質可以幫助消化液增加 ， 促進消化功能 ， 消除疲勞 ， 美化肌膚 。葡萄柚含豐富的維生素c ， 含糖份少 。
胡蘿卜：富含果膠酸鈣 ， 它與膽汁酸磨合后從排便中排出 。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇 ， 從而使血液中的膽固醇的水平降低 。
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