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豐胸食譜:百合木瓜海鮮湯

豐胸生活百科

【豐胸食譜:百合木瓜海鮮湯】
豐胸美食——百合木瓜海鮮湯
制作提示：本品有個油炸過程，需備植物油約500克 。
主料：木瓜225克蝦仁130克
輔料：百合(干)30克 西洋參15克 棗(干)15克蟹肉60克 鮭魚60克
調料：大蔥5克姜5克 大蒜(白皮)5克 白砂糖10克 江米酒2克 鹽2克植物油40克
百合木瓜海鮮湯的做法：
1. 將新鮮百合一片片剝下洗凈;
2. 參、棗稍沖洗后，加水2杯以大火煮開，改小火煮至湯汁剩約半杯，去渣留汁;
3. 蝦仁、蟹、魚片洗凈瀝干，入米酒、鹽腌15分鐘;
4. 木耳洗凈，去皮及籽，切菱形塊備用;
5. 鍋熱入油燒至五分熱，入蝦仁、蟹肉、魚片過油至色變，撈起瀝油;
6. 鍋內留油30克燒熱，入蔥、姜、蒜爆香;
7. 再入上料、百合、木瓜及藥湯煮開，再以鹽，糖調味，勾芡即可 。
百合木瓜海鮮湯的效用：加強免疫力，對于容易感冒，體質虛弱者有良效同時還能瘦身豐胸 。