【侯湘婷的減重節食5條秘計】
1.每餐只吃7、8分就好了，這一點比什么都重要，絕對不要有那種吃的很飽很撐的感覺 。
2.飲食少油、清淡，口味太重的食物、油炸的食物都少吃為妙 。
3.喝無糖豆漿、蔬菜果汁當早餐，侯湘婷試過一陣子，不會餓又有飽足感，而且也很健康哦，平常也喝蔓越莓汁 。
4.每天都會做簡單的運動 。
5.晚餐早點吃，而且絕對不吃消夜哦！

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