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面條快速減肥方法 健康瘦美一起吃出來

生活百科

面條能瘦身嗎？這是很多喜歡吃面條但是又想減肥的人常問的問題 。下面編輯教你怎么吃面條既減肥又瘦身，趕緊看看吧 。 
 1.湯面類
建議：青菜湯面
看起來份量很多的湯面，熱量實在比干面少很多，只要不放油蔥酥、肉沫，吃面也可以很享瘦 。建議吃湯面時，請老板多放些青菜，面不一定要全部吃完，湯上層浮油要撈除，當然，不喝湯更可降低熱量 。
湯面類熱控減肥湯的選擇：蘿卜湯、 赤小豆鯉魚湯、冬瓜皮蠶豆湯、 鳳菇豆腐湯、冬瓜豆湯、白菜清湯
2.其他面點
盡量避免食用油煎的面食，例如鍋貼、煎包、餡餅或蔥油餅等，由于這些烹調用油的熱量可能比食用品本身還高 。假如厭倦網傳統面食想換個面點吃，記住，水餃比鍋貼好，包子比煎包好，燒賣比餡餅好總之，蒸的盡對比油煎的減肥 。
【面條快速減肥方法 健康瘦美一起吃出來】 餃子就可以算是完美的金字塔食用品 。