職場白領由于長期的久坐，這樣很容易導致小肚腩的出現，承諾天已經來了，很快就進入夏天，如果頂著一個大肚腩，形象就會就會大打折扣 。有哪些方法可以快速減掉小肚腩的呢？下面，尋醫問藥小編來介紹最有效的運動TOP5 。
NO.1 仰臥起坐
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