【煮薏米紅豆的正確做法】 薏米紅豆這種食物的制作方法是比較簡單的，只要我們準備好薏米跟紅豆，然后將薏米清洗干凈之后，在將薏米簡單的進行翻炒，在將薏米跟紅豆一起進行煲半個小時就可以了 。我們在煮薏米紅豆的時候最好是先浸泡一段時間，可以讓薏米跟紅豆比較容易熟，營養物質也不會出現丟失的情況 。

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薏米紅豆湯的禁忌
一：孕婦禁吃
懷孕中的孕婦，如果沒有感覺濕氣很重的情況下，都最好不要食用薏米，因為薏米還是帶有寒涼性質的 。
二：不能當藥吃
薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品 。
三;不能和大米同煮
因為大米是生長在水中的，具有一定的濕氣，而紅豆薏米粥主要的功效就是祛濕，如果在煮的時候加入大米，粥變稠的同時，功效也會變差 。
四：汗少，便秘的人忌吃
因為薏米是“利水滲濕”的，水從尿道里排走了，腸道里就干燥了，再吃薏仁紅豆湯只會讓便秘加重的 。
五：消化能力差的人少吃
薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃 。
六：經期女性避免食用
因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用

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