【月瘦10斤 快速實現瘦身夢】 橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質 。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的欲望 。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素 。
早餐 西紅柿一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁 。午餐 蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個 。下午茶 鮮榨果汁一杯 。晚餐番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個。在采用此減肥法的時候最好不要吃其它食物，可喝清水 。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉 。另外，這個餐單只可用四天，然后停止兩星期后再用 。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果為主 。合人群：想快速瘦身的姐妹都適合 。親身體驗：編輯部一靚女采用白醋加此法，兩個月瘦了20斤，驚人的瘦身速度讓我們都不相信，所以現在推薦給姐妹們 。記住管住嘴巴，肥肉掉光光 。
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