【1月瘦10斤 史上最強的胡蘿卜減肥】 ◎含有紅蘿卜素和維生素Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、Ｄ、Ｅ、Ｋ以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面 。◎含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的 。◎不僅能抑制人體進食甜食和油膩食物的欲望，還能預防感冒，鞏固視力 。胡蘿卜不僅吃法很多，而且每一種方法操作起來都特別的方便，絕對符合ＭＭ的要求 。
材料：胡蘿卜５０克、番茄１個、酸奶半杯、檸檬汁１小匙 。做法：１、把胡蘿卜洗凈后切成碎塊，番茄去蒂、洗凈后切成梳形，備用 。２、將胡蘿卜和番茄放入榨汁機中，高速粉碎后將汁倒入玻璃杯中，加酸奶、檸檬汁調味即可 。萆沓苑ǎ好刻煸縞嚇湟栽綺鴕黃鷚?茫?喚雒牢叮?萆砹σ渤?俊?/p>

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