1. 首頁 > 生活 > >

5種紅色水果瘦身餐快速燃燒身體脂肪

生活百科水果瘦身餐


一、草莓
草莓營養價值高，含豐富維生素C，有幫助消化的功效 。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質 。此外，草莓還含有豐富的維生素B群以及纖維素，能夠潤腸通便，緩解便秘癥狀 。
瘦身吃法：草莓菠蘿三文魚
材料：草莓、菠蘿、三文魚、黃瓜、卡夫奇妙醬、胡椒粉、白葡萄酒、百里香、鹽、生粉 。
做法：
1.三文魚切方塊，用鹽、百里香、胡椒粉、白葡萄酒腌漬 。
2.草莓一切為二，菠蘿切小塊、黃瓜切片 。
3.鍋內放油，三文魚拍少許生粉放入鍋中煎熟 。
【5種紅色水果瘦身餐快速燃燒身體脂肪】 4.黃瓜片墊底，擠上卡夫奇妙醬放上煎好的三文魚、菠蘿塊、草莓涂抹上卡夫奇妙醬放上即可 。