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面包片早餐

小知識

早餐是人一日三餐中最為重要的一餐，而且由于現代生活節奏的加快，越來越多的人忽視了早餐的重要性 。在選擇早餐的過程中，一定要選擇健康有營養的食物，才能夠給人體補充一天之中所必需的營養元素 。其中面包片是大多數人都會選擇的一種早餐食物，而如果使用面包片當做早餐的話對人體有好處嗎?

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擴展資料：
從熱量來說，以表皮干脆的脆皮面包熱量最低，因為這類面包不甜，含糖、鹽和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁熱吃非常可口 。法式主食面包和俄式“大列巴”都屬于這一類，營養價值和饅頭大體類似 。硬質面包和軟質面包加入雞蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同 。
【面包片早餐】 孩子們喜歡的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色點心面包都屬于軟質面包 。軟質甜面包含糖約15%，油脂約10%，吐司面包更多一些 。但因為加入了雞蛋和奶粉，營養價值也有所增高，適合給寶貝食用 。