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夏天容易犯困 ， 尤其是下午總提不起精神 ， 還總感覺到渾身發沉 ， 這是怎么回事呢？大家好 ， 我是李醫生 ， 今天我來告訴你答案 ， 并且教你一招 ， 精神百倍 。

一到夏天就容易犯困 ， 下午總提不起精神 ， 渾身發沉 ， 想必這是很多人心里的一大疑惑 。 是啊 ， 為什么呢？那是由于夏天相對來說是濕氣最重的季節 ， 再加上下午的陽氣也逐漸地減弱 ， 這個時候 ， 濕氣就會侵犯人體 ， 趁機作亂 ， 因此會感覺到渾身發沉 ， 容易犯困 。 然而體內的濕氣 ， 如果經過長時間的聚集 ， 就很容易變成痰 ， 進一步生成痰濕 。

如果說你平時的痰相對來說比較多 ， 這就要從我們的脾胃功能說起 ， 由于脾胃是人體的后天之本 ， 還是機體的氣血生化之源 ， 我們食用進機體內的食物要經過胃的消化之后再由脾臟進行運化 ， 脾臟將胃消化過食物內的營養物質運化成我們身體所需要的氣血 ， 將沒用的物質排出體外 。 既然是這樣 ， 那痰濕是怎么來的呢？

【長壽|為什么夏天容易困？李醫生告訴你答案，參考一個中成藥，精神百倍】中醫上認為大致有這兩個方面 ， 首先第一個方面 ， 如果說你平時吃進去的東西過多 ， 那么脾胃就不能夠很好地運轉 ， 這個時候就容易生成痰濕 。 第二個方面是 ， 如果脾胃功能受到了一定的損害 ， 致使運輸功能下降 ， 這個時候也容易生成痰濕 。 簡單一點來說就是 ， 脾胃虛弱其實是產生痰濕的根本原因 ， 因此祛除痰濕最主要的就是要健脾 。

既然知道是痰濕在背后搞鬼 ， 那我們又該通過什么樣的方式來判斷自己的身體內有痰濕呢？在中醫上來說 ， 最簡單的方法就是通過看自己的舌苔 ， 由于舌苔在我們中醫上來說可以相當準確地反應消化系統的功能和狀態 ， 如果你伸出來舌頭一看 ， 舌苔相對來說比較膩 ， 這就說明體內有痰濕了 。 這個時候一旦你不及時地進行干預 ， 很容易就會出現食欲減退 ， 嘴里有異味 ， 頭痛、發蒙、就像是有濕布蒙住了一樣 ， 嚴重的話會出現渾身發沉等癥狀 。

出現這樣的情況我們該怎么辦呢？其實在這個時候 ， 如果能參考吃上一點兒二陳丸 ， 可以說會有比較明顯的改善 。 為什么呢？由于里面的半夏 ， 可以很好的將體內的痰濕給溫化了 ， 并且又能夠降氣 ， 推動已經被溫化的痰濕向下走 ， 很好的給排出體外 。 陳皮有一股獨特的香味 ， 能夠幫助我們把疲倦的脾胃給喚醒過來 ， 使其恢復正常的工作 。

茯苓的味道是淡淡的 ， 可以將隱藏在身體臟腑各個經絡之間的濕氣通過小便給排出體外 ， 助半夏一臂之力 。 最后一味甘草 ， 能夠很好地補益脾胃 ， 還能夠調和諸藥 。 由此 ， 體內的痰濕就可以很好地得到改善了 ， 可以說它們能夠將體內全身上下的痰濕給清理一遍 。
脾胃恢復正常工作了 ， 痰濕不見了 ， 夏天就不容易犯困了 ， 并且還精神百倍了 。 你學會了嗎？

好啦 ， 今天的分享就到這里了 ， 有什么想說的想了解的中醫知識 ， 可以給我評論留言 ， 我會一一為你解答 ， 喜歡的朋友請點贊三秒 ， 關注轉發收藏 ， 我是中醫李夢陽

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