在生活中 ， 很多人是比較喜歡吃甜食的 ， 尤其是女性和小孩子 ， 經常會對甜食缺乏抵抗力 ， 適當吃一些甜食是有好處的 ， 比如吃了能夠讓人的心情變好 ， 但要提醒大家注意 ， 甜食一定要控制好量 ， 比如血糖偏高的人要特別注意控制甜食 ， 下面為廣大女士介紹非常好的甜品菜譜 。

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冬日養顏蜂蜜大棗茶
材料
干紅棗160克 ， 冰糖35克 ， 水380ml ， 蜂蜜220ml
做法
將紅棗洗凈 ， 去核改刀 。
鍋中放入改刀后的紅棗 ， 冰糖和水 ， 大火煮沸后轉小火繼續熬煮 。
煮到水分收的差不多時（20分鐘左右） ， 用勺子把紅棗碾成泥 ， 然后關火 ， 用濾網過濾 。
【女士甜品菜譜大全有哪些？】 將過濾好的茶放涼 ， 然后到入蜂蜜 ， 攪拌均勻后放入密封罐中即可 。

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