香菇是常見的菌類，香菇的營養價值是很高的，香菇中的營養物質含量是非常豐富的，經常食用對人身體健康是有很多好處的，不過香菇蘇日安營養物質豐富，但是有些人是不適合吃香菇的，處于月子中的女性，在飲食上很多的食物都是不能食用的，香菇在月子期間可以食用嗎?
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玉米胡蘿卜香菇粥
準備材料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡蘿卜半個、香菇5個、蔥1棵 。
1、大米淘洗干凈用少量油、鹽拌勻，放進鍋里，加入適量的清水 。
2、蓋上鍋蓋，開大火煲至水開后，轉小火熬煮30分鐘 。
3、煲粥的時間，我們就把香菇用溫水泡發、玉米摘粒、胡蘿卜削皮，然后把香菇、胡蘿卜分別切丁，蔥切成蔥花粒 。
【月子能吃香菇嗎】 4、把胡蘿卜、玉米、香菇全部倒進鍋里;中火煮開后，轉小火煮20分鐘，加入蔥花放鹽調味即可 。
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