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睡眠|半夜醒來，總是口干口苦？或是4個部位出現問題，要引起重視( 二 )

疾病糖尿病睡眠甲亢


3、口腔：口腔炎癥
扁桃體炎、咽喉炎等口腔炎癥 ， 也可能影響口腔黏膜的分泌功能 ， 引發口干癥狀 。
4、膀胱：尿崩癥
出現尿崩癥等膀胱異常癥狀時 ， 患者會有遺尿、多尿等癥狀 ， 很容易出現口干口渴的現象 ， 如果多尿且大量喝水不能緩解口干癥狀 ， 最好及時就診排查 。

三、晚上睡覺前 ， 要少喝3種“水”
睡前適當喝水 ， 能夠滋潤呼吸道、稀釋血液 ， 預防血栓 ， 避免口渴口干等癥狀 ， 不過要注意的是有些水睡前可不能喝 。
睡前喝水盡量選擇溫開水 ， 而且最好不要一次性喝太多 ， 可以在臨睡前五分鐘左右飲用50-100毫升的溫開水 。 另外 ， 睡前要少喝這些“水”！

  • 濃茶、咖啡
濃茶和咖啡中有提神的茶堿、咖啡因等物質 ， 睡前飲用會讓入睡變的困難 ， 還可能會刺激胃部 ， 最好不要在睡前飲用 。
  • 淡鹽水
淡鹽水雖然能補充鈉元素 ， 但不利于控制血壓 ， 如果沒有大量脫水無需飲用淡鹽水 。
  • 蜂蜜水
蜂蜜水雖然有潤腸通便的功效 ， 但睡前飲用不利于血糖的控制 ， 還可能會增加腸胃的負擔 ， 不建議睡前飲用 。

多數人半夜口渴是生理性原因所致 ， 不過也有些是疾病的預兆 ， 像糖尿病、甲亢、口腔炎癥、尿崩癥等都會引發口渴口干癥狀 。
建議睡前可以適當飲用少量的溫開水 ， 避免飲用濃茶、咖啡、淡鹽水、蜂蜜水等 。
參考資料：
[1
《睡前口渴到底能不能喝水？這3類人被醫生點名了》.生命時報.2021-01-24
[2
《晚上睡覺總是口干？別以為是缺水 ， 小心是這5種??！》.浙江醫院.2023-03-18
[3
《睡覺有2個習慣 ， 濕氣、病氣纏上你！做到“2要2不要” ， 讓你睡得香、少生病》.家庭醫生.2022-05-23
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