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中醫養生家談經絡按摩減肥

生活百科按摩

導讀：所謂經絡按摩減肥 ， 是通過調節飲食規律 ， 疏通人體經絡調解臟腑功能來達到減肥效果的 。隨著現代人對養生的認識 ， 也越來越重視選擇中醫方法調節人體機能 。中醫養生家也闡述了自己對經絡按摩減肥的觀點 ， 讓人們更清楚的認識到什么經絡按摩？中醫經絡按摩減肥又有什么功效等 。
中醫養生家談經絡按摩減肥
【中醫養生家談經絡按摩減肥】 一、什么是經絡按摩
經絡按摩是嚴格依據中醫經絡學原理進行診療的按摩醫術 。醫生通過經絡辨證 ， 進行診斷 ， 然后通過走經行絡的手法按摩 ， 進而通調任督二脈(古稱小周天)和十二經(古稱大周天)的按摩方法 。從性質上來說 ， 經絡按摩屬于中醫外治范疇 。從按摩的屬性上 ， 經絡按摩屬于按摩醫學的原始主流 。從特點上來說 ， 經絡按摩源自《靈樞》 ， 更擅長內科疾病治療 。
在古代的養生家早就已提出「發常梳 ， 面常擦 ， 目常運 ， 鼻常揩 ， 齒常叩 ， 耳常彈 ， 足常搓 ， 肢常搖 ， 腹常摩 ?！桂B生按摩的秘訣 。除了用自己的手之外 ， 也可利用些其他工具來協助 ， 例如：用吹風機的熱風 ， 來吹酸痛部位 ， 以代替熱敷 ， 取下原子筆的筆心 ， 用原子筆頭來按壓穴道 ， 用高爾夫球踩在腳底下來按摩腳底或棕毛刷來刷腰背部的皮膚等 。按摩刺激以達到酸、軟、脹為度即可 ， 不須過度強烈 ， 以免造成發炎 。隨時隨地都可以實施行 ， 一日可做一至三次便可達到養生的目的 。
二、經絡按摩與減肥塑身
經絡按摩減肥是通過調節飲食規律 ， 疏通人體經絡調解臟腑功能來達到減肥效果的 。通過經絡按摩減肥的方法最有效最不易反彈的減肥方法 ， 且減肥后很少出現皮膚松弛下垂的現象 ， 也可以做局部的雕塑和纖體 ， 所以人們可以放心的使用經絡按摩減肥的方法 。
經絡按摩減肥法 ， 腹部大小是一個人胖瘦的主要標志之一 ， 尤其是中老年人內分泌脂肪代謝功能差了 ， 下蹲、活動會出現上氣不接下氣的現象 。