1. 首頁 > 生活 > >

婦女減肥 不要拖到更年期

生活百科更年期

婦女減肥 不要拖到更年期 女性荷爾蒙有保護作用，等更年期分泌減少了，不但罹患心血管疾病機率大增，節食減重的效果也會驟減 。
婦女減肥可得趁年輕 。研究發現，女性過了更年期，失去女性荷爾蒙的保護後，不但因肥胖誘發心血管疾病的機率大增；屆時想再以飲食控制來減肥的效果也大減 。【婦女減肥 不要拖到更年期】
昨天在一場「中、西醫經期保健學術研討會」中，臺大婦產科醫師童寶玲指出，該院在臺北縣金山地區進行的一項長達九年的研究發現，女性心血管疾病發生高峰期的平均年齡比男性晚了十年，更年期是一顯著分野 。更年期前的女性，心血管疾病罹患率較男性低四倍；更年期之後，女性罹患心血管的比率便直線上升，甚至超過男性 。這項樣本數高達三千六百零二人的研究顯示，年過四十後，女性罹患高血壓和高血脂的比率，就漸漸超過男性，五十五歲至六十四歲間，女性高血壓罹患率已高出男性近一成，高血脂則高了近兩成；而在冠狀動脈心臟病方面，六十五歲以上的女性罹患率更是男性的兩倍 。童寶鈴表示，因為女性荷爾蒙不僅會改變脂肪分布的形態，也有保護心血管的功能 。而歐巴桑在更年期後，因為女性荷爾蒙分泌大為減少，不但體態會趨向男性化，逐漸呈現大腹便便、虎臂熊腰狀，成為心血管疾病的高危險群；加上更年期後心血管少了女性荷爾蒙的保護，因此，肥胖對心血管所形成的威脅就會急速上升 。不過，婦女若到了更年期才減肥，也為時已晚 。童寶鈴說，研究還發現，對重高指數(BMI)超過二十六的女性，進行低油、低脂的飲食控制後，結果，更年期前的女性減重成效顯著，更年期後的女性即使節食也難以「消瘦」 。雖然荷爾蒙療法可保護女性心血管，但國外研究證實，若冠狀動脈已經硬化的更年期女性，再補充女性荷爾蒙來預防心血管疾病，將使病情雪上加霜 。這類女性則可嘗試以中藥來調理更年期的不適 。
臺北□立中醫院婦科主任程惠政昨天也提出一項研究結果，證實以丹逍遙散治療腎虛肝郁型更年期、右歸丸加減方治腎陽虛型更年期、左歸丸和知柏八味丸加減方治腎陰虛型更年期，及以二仙湯治腎陰陽兩虛型更年期，患者在服藥兩周後，更年期癥候群的癥狀都有顯著改善 。