別讓朋友成為你減肥的阻力 _減肥

當你狠下心來決定減肥的時候，你周圍的朋友支持你嗎她們的態度是更利于你的減肥呢，還是起著相反的作用
也許你的朋友對你的減肥計劃很不以為然，甚至她們對你的減肥心懷不滿，因為她們擔心不能適應你的新的生活方式。但不論什么原因，朋友的不支持，不理解，都可能使你產生沮喪情緒，從而削弱了你的決心，你甚至可能為了維護和她們的關系而動搖你的減肥念頭，重新回到原有的生活方式中去。
這是對友情的一次挑戰，也是對你自身健康的一次挑戰。【別讓朋友成為你減肥的阻力】
當你的朋友因為你減肥而感覺到自己被冷落，甚至被排斥在你的生活之外的時候，她們可能會有意無意地破壞你的減肥計劃。比如，她們可能硬拉著你去附近一個新開的餐廳吃飯，或者參加一個并不是非你去不可的會餐，她們還可能勸告你說：“別去參加鍛煉了，跟我們去看電影吧！”當你仍堅持自己的減肥計劃時，她們還可能因你的“不友好”而冷落你，但是，不管怎么樣，你都必須堅持自己的立場。盡管作為女性，我們習慣于聽從別人，照顧別人，我們溫柔的天性讓我們處處先替別人著想，但是，要知道，關愛自己和改善自身的不良狀態是最重要的。
其實，你的朋友不支持你的減肥計劃，并不一定是她們真的反對你減肥，他們可能僅僅是想通過出去吃飯，聚會，看電影等方式，來消磨更多打發不出去的時光，或是想通過這種方式擴大自己的社會接觸面，而你可以讓她們知道，你們可以尋找到新的交往方式，比如共同參加瑜伽課，一起出去遠游，爬山，游泳等，這樣你們仍可以在一起度過快樂的時光。這比你們坐在一起吃一堆熱雞翅有意思多了，也更利于身體的良性發展。
時間長了，你的朋友們就會發現，你的減肥并沒有疏遠你跟她們的關系。相反，她們可以很好地分享你的感受。但是，如果你的減肥計劃不能被你的朋友所認同，那么，你就不得不做好失去這份友情的準備了。如果真是這樣，你也不要過于自責，覺得是你傷害了朋友。你最好及早從僵持冷落的狀態中走出來，不要因此而煩惱，從而影響你的正常工作和生活。
如果你的努力失敗了，你既不想讓朋友干擾你的減肥計劃，又不愿意失去友情，還在時時刻刻地想念你的朋友，那么，就讓時間來撫平這一切吧。或者，就算是暫時讓友情“放個假” ，也許過了這段時間，事情就會有轉機。也就是說，你不要急于切斷所有的聯系，試著少接觸一兩個星期，再重新考慮該如何處理你們的關系。
其實，朋友間開誠布公地交談是最好的。既使你的朋友不是破壞你的減肥計劃的人，你也可以通過交流來了解她是不是總在為你的健康著想的真正的朋友。