有的人在遇上不愉快的事情，或者工作壓力大的時候，便會以食物來緩解 。然而人在心情不好的時候進食，食物不容易消化，于是便會囤積在體內，有許多白領屬于這種類型 。
【壓力型】 對策：以其它方式緩解壓力，可以嘗試離開自己的“困窘”到外面走走、聽聽音樂、上個洗手間等 。還有可以喝些花茶來松弛神經 。
有的人在遇上不愉快的事情，或者工作壓力大的時候，便會以食物來緩解 。然而人在心情不好的時候進食，食物不容易消化，于是便會囤積在體內，有許多白領屬于這種類型 。
【壓力型】 對策：以其它方式緩解壓力，可以嘗試離開自己的“困窘”到外面走走、聽聽音樂、上個洗手間等 。還有可以喝些花茶來松弛神經 。