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鯪魚罐頭的危害

小知識


【鯪魚罐頭的危害】 鯪魚作為魚類的一種，其實生活當中我們并不經常食用 。但是在一些大型商場當中，我們還是可以購買到新鮮的鯪魚 。一般來說，鯪魚的烹飪多為熬湯，味道極其鮮美 。除了新鮮的鯪魚，喜歡吃鯪魚的朋友，還可以購買鯪魚罐頭 。那么，鯪魚罐頭有沒有危害呢？其實并沒有 。

鯪魚罐頭的危害

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營養分析
每100克鯪魚所含營養素如下：·熱量(95.00千卡)·蛋白質(18.40克)·脂肪(2.10克)·碳水化合物(0.70克)·維生素A(125.00微克)·硫胺素(0.01毫克)·核黃素(0.04毫克)·尼克酸(3.00毫克)·維生素E(1.54毫克)·鈣(31.00毫克)·磷(176.00毫克)·鈉(40.10毫克)·鎂(22.00毫克)·鐵(0.90毫克)·鋅(0.83毫克)·硒(48.10微克)·銅(0.04毫克)·錳(0.02毫克)·鉀(317.00毫克)·膽固醇(86.00毫克)