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只吃白水煮菜體重減25斤

生活百科白水煮菜

女兒愛美，吃了半年白水煮菜后，體重減了25斤，卻停經兩個多月，還食欲不佳、記憶力衰退 。
昨日，母親劉英（應當事人要求化名）焦急地求助晨報：希望有人幫她勸勸“要身材不要命”的女兒 。

劉英告訴采訪人員，女兒今年18歲，身高1．62米，原來體重有120斤左右，多次吵著要想辦法減肥 。高考前，女兒提出節食塑身，被她制止 。
【只吃白水煮菜體重減25斤】 高考一結束，孩子就開始實施減肥計劃：停食主食，不沾葷腥，每餐以白水煮菜為主，低糖分、低熱量水果為補充 。
劉英介紹，孩子現在體重減到了95斤，可因長時間沒好好吃頓飯，孩子的身體狀況出現不良反應：停經兩個多月，精神不振、記憶力衰退、食欲不佳，沒法進入學習狀態 。
劉英多次勸阻，但女兒仍覺不夠理想，一意孤行打算繼續節食 。
心理咨詢專家耿喜玲認為，這位母親首先要幫助女兒正確評價一個人的美，“花瓶”的美是膚淺的、易碎的，擁有智慧、善良、才能的女孩會更可愛，不要因為外表的美而影響身體健康和學習 。
省人民醫院營養主任謝桂蘭表示，現在很多女孩為了所謂的“苗條美”控制飲食近乎自虐，達不到要求影響了健康 。對于仍在生長發育階段的孩子，她不主張吃減肥藥或節食減肥 。
謝桂蘭說，肥胖者是需要控制飲食，并非戒除葷腥，可在營養師的指導下通過少攝入甜食、碳水化合物，多吃蔬菜、豆制品、低脂肪的肉類（如魚、雞肉、鴨肉等）均衡營養 。另外，適當的運動也是必不可少的 。