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荷葉山楂薏米減肥茶 無需節食也能照樣瘦

生活百科薏米減肥茶

荷葉山楂薏米減肥茶原理：
荷葉有理脾調胃的功效，還有很好的減肥效果，山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效 。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾 。薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝 。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用 。
自制荷葉山楂薏米減肥茶
材料：干荷葉一把（約10克）、干山楂20克（約15片）、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml
做法：
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中 。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉中火繼續煮5分鐘 。
【荷葉山楂薏米減肥茶 無需節食也能照樣瘦】 3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可 。