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葉酸一般吃多久？

小知識

補充葉酸對于孕婦們來說是必須的 ， 因為它主要發揮的作用就是防止體內的胎兒出現神經畸形的情況 。畢竟每一個孕婦都希望自己的寶寶出生之后身體是健健康康的 ， 而不是帶著疾病的 。不過畢竟是第一次備孕或者懷孕 ， 相關的經驗有一些缺乏 ， 那么 ， 葉酸一般吃多久呢?

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2、每日服用一小片
現在市場上有兩種葉酸劑型 ， 一種是每片5毫克的劑型 ， 另一種是每片0.4毫克的小劑型 。孕婦要服用小劑型 ， 每天服用一片就夠了 。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的 ， 還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀 ， 干擾鋅的代謝 ， 引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良后果 。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕 ， 應繼續補充葉酸直至懷孕后三個月 。
3、葉酸不宜與維生素C同補
【葉酸一般吃多久？】 葉酸在酸性環境中易被破壞 ， 在堿性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定 。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6 ， 由于二者的穩定環境相抵觸 ， 吸收率都會受影響 。鑒于此 ， 二者服用時間最好間隔半個小時以上 。