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喝糖水是不是會 增肥

生活百科增肥

喝糖水會增肥嗎?都說減肥的時候是不能吃甜食的，那么喝糖水也會增肥嗎?在各類糖水中，有的糖水有滋補的功效，并不會帶來肥胖，那么這些美食都有什么呢?
一無花果南北杏清燉蘋果：無花果的味道甘中帶甜
，加上蘋果的甜味，甜得來既天然又溫和 。無花果有清腸胃的作用，亦可滋潤喉肺，在熱氣的時候喝一碗，可通便又可消熱氣可達到減肥作用 。
二熱食芒果椰汁黑糯米：熱食尤其暖胃，益氣血，芒果的清甜可口夾著濃郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，煙韌有度，口感極佳 。由于芒果肉較濕毒，煮此款糖水時可先用芒果核干煲水，撈起后再加入黑糯米，待煮爛后，才放芒果肉，最后加上椰汁，這樣就更健康有益 。
三青蘋果燉蘆薈：喝糖水會增肥?蘆薈素有美顏功效，配上青蘋果燉制，滋潤清甜，又具補中益氣、生津健胃、養顏養生、清肝熱的療效，閑來一盅，潤心又潤肺 。由于蘆薈汁略顯苦味，怕苦的朋友就放少點(2—3克) 。
【喝糖水是不是會 增肥】 四鮮雪梨南北杏燉雪耳：主角同樣都是燉雪耳，但配角換上了雪梨，令到整盅燉品更清潤，生津解渴之余，又可清熱氣，在心情煩躁不安的時候，用此來清心火挺不錯 。
五川貝雪耳燉木瓜：喝糖水會增肥?清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、潤肺散結作用的川貝(藥取3克)，清新味美得令人停不了口 。
六新鮮木瓜南北杏燉雪耳：以新鮮木瓜、南北杏和雪耳燉成，木瓜可幫助消化、抗菌解熱，南北杏止咳潤肺，雪耳則能滋陰潤肺、養胃生津 。此款糖水味道香甜，無論冷吃或熱吃都一樣滋味 。南北杏份量不宜過多，取10～15g左右，雪耳以片大身厚，完整不碎，色黃白，有光澤為佳 。
七鮮奶燉木瓜雪梨：喝糖水會增肥?先將鮮奶加糖煮熱，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分鐘即成，鮮奶+木瓜=雙重美白效果，配以潤心的雪梨，真是由外靚到內 。
八雪蛤豆漿湯丸：補腎益精、潤肺養陰的雪蛤膏配上豆漿煮成的芝麻湯丸，內有雪梨粒，清香又煙韌，對病后、產后虛弱，或因工作繁忙而導致健忘的人有奇效 。
健客網溫馨提醒：喝糖水會增肥嗎?如果您在減肥的同時還想美膚，那么上面的每一款糖水都有不同的養顏功效，可供您選擇 。