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STOP！減肥期間不能吃的果蔬

生活百科果蔬

西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄干、葡萄和水果罐頭－－所有含果糖多的水果 。對于芒果和木瓜持保留態度 。
如果深入細致地了解，當然可以弄一個有糖分數值的清單，在因特網上或者在相關的減肥書籍中就可以找到 。理論是不是正確，我也不能判斷，但是聽起來前途還是很光明的 。從糖分的減肥食譜中可以看出，這種食譜實際上并沒有引發多大的饑餓感 。我只能希望：您喜歡吃魚 。魚類是減肥食品中的上品，是瘦身餐之中的女皇 。無論您走的是什么樣的瘦身路線，只要吃魚您就會在這條路上暢通無阻 。您盡可以吃肥
魚，雖然這樣的魚含有較多的熱量，但是里面含有的脂肪至少是有益的脂肪 。
【STOP！減肥期間不能吃的果蔬】 玉米、煮熟的胡蘿卜（但生吃是可以的）、南瓜和罐裝豌豆 。