總而言之 ， 對于患上了腸易激綜合征的人群來說 ， 以上8種食物一定不要過多食用 ， 或者是不要食用 。
另外 ， 也不要飲酒 ， 或者是飲用一些濃茶、咖啡以及高糖飲品 。 這些飲品都會導致腸道受到刺激 ， 從而加重一些不適癥狀 。
患者還應該接受正規科學治療 ， 才能夠起到減輕病癥 ， 并可以預防腸道發生一些其他病變 。
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