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姜汁菠菜怎減肥

減肥生活百科

姜汁菠菜
原料：菠菜500克，生姜1塊，老醋、醬油、香油、鹽、雞精各適量 。
制法：
1、將菠菜擇洗干凈，去老根留紅頭，切成長段，在沸水中咯燙，撈出過涼，瀝干水分，放入盤中攤開待用 。
2、生姜去皮洗凈，碾壓搗爛，加入醋、醬油、鹽、雞精調成汁，澆在菠菜上，最后淋上香油拌勻即可 。
【姜汁菠菜怎減肥】 菠菜可以加快血液循環，有利于離心臟較遠的腿部可以得到更多的養分和營養 。美腿的MM，可別忘了吃點菠菜 。菠菜還能抗皺，秋冬季節擔心腿部肌膚干燥會出現皺紋的美眉，更要吃點菠菜了 。